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领(lǐng )子，回(huí )头对众人说：除了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上，回去。

所以(yǐ )被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床(chuáng )气，反而(ér )还浑身振奋(fèn )。

前面(miàn )带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问题(tí )，她并(bìng )没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但(dàn )是头不(bú )能跟着(zhe )往下低。

领子，回头(tóu )对众人(rén )说：除(chú )了她，所有人挺(tǐng )好，立刻，马上，回去。

总有一天，她一定要让吴倩(qiàn )倩跪在(zài )地上给(gěi )她道歉，让她瞧不起她，让(ràng )她欺负(fù )她，哼(hēng )。

她只不过是稍微加了一点(diǎn )速度，她们似(sì )乎就被打乱了节奏。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了，一听(tīng )要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

裤(kù )衩电脑黑屏(píng )了，手(shǒu )机赶出(chū )来的一千字，明天加更哈

哇(wa )，原来(lái )跑步还(hái )有那么多讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。